Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя volga.80: volga80.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 267444 зарегистрирован более 1 года назад

volga.80

настоящее имя:
ольга (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 77%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Мини - омлет 130 ккал

  09.08.2015 в 17:49   56  

- 60 г. нежирной ветчины, порезанной небольшими кусочками
- 40 г. тертого обезжиренного сыра чеддер
- 2 ст. л. рубленого свежего зеленого лука
- 1/8 ч. л. сушеного тимьяна
- 1/8 ч. л. черного перца
- 4 яичных белка
- 1 яйцо

Разогреть духовку до 180C. Лук обжарить в течении 2 минут, добавить ветчину и жарить еще около 3 минут. Лук, сыр, белки и яйцо взбить венчиком. Добавить смесь из ветчины и снова взбить. Выложить смесь в формочки для маффинов Посыпать специями и зеленым луком.. Выпекать около 20 минут при 180 градусах.